佛山本周两股冷空气叠加,昼夜温差近10度!吃这几种东西润下吧~

发表于 讨论求助 2020-07-07 06:58:37


这几天佛山气温明显下降

新一股冷空气又要来了!



冷空气送来清凉大礼包,市气象台预报,今天至11月2日受新一股中等强度的冷空气影响,气温将继续下降。




佛山市气象台值班工程师罗环表示,“预计受这两股冷空气的叠加影响下,佛山本周有望入秋。”


11月2日~3日我市气温将下滑至17℃~25℃。

11月4日至7日,我市气温缓慢回升,但晨晚气温依然小于或等于20℃,昼夜温差加大。

11月7日~9日,受另一股冷空气影响,我市气温又将有所下降。



  天气冷起来了,街坊们不妨炖碗热乎乎的养生汤水来滋阴养胃。

滋阴生津



  鱼胶也叫鱼肚,高蛋白、低脂肪,并富含胶质,有滋阴、补肾、益精、明目的功效。而石斛有滋阴、生津作用,用来搭配鱼胶和肉类,能将汤品的功效更好地发挥出来。


石斛鱼胶猪腱炖汤



  材料:石斛15克,鱼胶50克,猪腱400克,姜3片。

  做法:鱼胶稍炒后加水浸泡2小时,石斛洗净,全部放进炖盅,加清水1250毫升,隔水炖3小时。

  功能:滋阴养胃,益气生津。


养肺润肺


  秋冬季节,干燥又易上火,除注意补水外,还要注重养肺润肺。

  海底椰又叫海椰子,是一种棕榈科植物的果实,用来煲汤选用干品,有润燥生津的功效,而响螺有滋阴补肾的作用,用这两种食材煲出来的汤水清润鲜甜,适合一家大小饮用。


海底椰响螺汤



  材料:海底椰60克、玉竹15克、响螺干100克、无花果3个、瘦肉100克、姜3片。

  做法:响螺干热水浸软,材料洗净加水2500毫升大火煲滚转文火煲2小时。

  功效:滋阴润肺、清热生津。


备孕二胎


  在二孩全面开放之后,心思思想生育二孩的女性朋友注意啦,以下这款百合菖蒲炖海马对调理进补,以及增强体质有帮助作用,十分适合备孕二胎人群饮用。此款炖汤男女均能饮用,每周1~2次,女性怀孕成功便无需再喝。


百合菖蒲炖海马



  材料:百合10克,石菖蒲10克,海马1条,瘦肉100克,无花果1粒,姜3片。(1人量)

  操作:材料洗净加矿泉水600毫升隔水炖3小时。

  功效:补肾壮阳,开窍宁神。


健脾益胃


  临近年底,不少单位开始冲击业绩,上班族压力徒增,食不定时,加班熬夜,胃病“不请自来”。以下为大家推荐的这款银杏猪肚汤,能够健脾益胃,滋养肌肤,最适合饮食不定时、胃炎患者。


银杏猪肚汤



  材料:银杏肉10克,猪肚1个,猪脊骨100克,马蹄10个削皮,姜3片。

  做法:猪肚洗净后翻转,用盐、生粉、油先后揉搓后再洗净,和脊骨一起飞水,所有材料加水2500毫升煲2小时。

  功效:健脾益胃,滋养肌肤。



来源:佛山日报、佛山市气象局、健康佛山、禅城发布




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