初加辅食,注意这些细节保护脾胃!

发表于 讨论求助 2021-07-16 07:48:38

很多妈妈发现孩子从6个月加辅食以后,就开始难带,晚上睡觉不踏实,容易感冒咳嗽、脾气也变地不好,天使宝宝瞬间就变成“磨娘精”,因为孩子脾胃比我们想象中还娇嫩。

 

今天想跟大家总结下,我们临床上经常遇到妈妈错误加辅食方法。


1、提前加辅食
有些妈妈觉得越早加辅食,孩子得到营养越多,于是提前加,甚至4个月就开始加。从孩子脾胃发育规律来看,一般中国孩子加辅食时间要在6个月以后,如果体质弱的孩子,或者早产儿需要推后一点。

 

2、第一口辅食从水果、肉汤开始

很多妈妈第一口辅食给孩子吃水果汁、水果泥来补充维生素,肉汤来补钙补蛋白质。很多孩子因此脾胃受伤,出现易腹泻、便秘、积食的症状。水果汁、肉汤虽然是流质,孩子不需要咀嚼就可以入口。但我们是否想过,这些食物进入身体后,是否好消化?水果属于生冷、肉汤属于油腻,生冷油腻对于6个月宝宝娇嫩的脾胃来说简直就是一场浩劫!

 

3、同时几种辅食一起加

孩子的身体接受一个食物需要一个过程,初加辅食不要同时几种一起加,应该是一样一样加,然后观察孩子的大便、睡眠、精神等身体情况。如果孩子出现大便不正常、晚上睡觉烦躁,就要减少辅食的量。很多妈妈发现孩子一加辅食,大便就不正常,怀疑孩子消化能力太差,大多数原因还是量太多。

 

4、增加辅食,没有减少奶量

当我们给孩子增加辅食时,奶粉或母乳的量一定要减少,试想想如果我们的脾胃要去适应新食物,而且还要运化超过平常的食物量,脾胃就要增加双重工作,不累才怪呢。

 

5、晚餐添加辅食

初加辅食时,建议晚餐一定不要加,因为晚上我们的脾胃要好好休息,特别是初加辅食的脾胃,晚上更需要休养。很多妈妈发现孩子晚上吃多辅食,睡觉就很不踏实,容易醒过来且翻来覆去难入睡。这是因为中医讲“胃不和则卧不安”。

 

6、盲目补“高大上”营养

有些妈妈听说三文鱼非常有营养,就给孩子做;骨头汤补钙,天天用高汤熬粥;海蛎补锌,就给孩子海蛎粥……反正听说什么有营养,谁家孩子吃了什么美食长地很壮,就立马给孩子吃。完全忘记去了解自己孩子的消化能力,每个孩子的消化能力不同,选择食物也不同。营养再好,脾胃不吸收,营养就变成垃圾伤害孩子娇嫩的身体。

 

 

如何给孩子添加辅食呢?要记得“五谷为养、不比较不着急、多观察、不怕孩子饿”。不要小看五谷,五谷才养孩子,具体可以看这篇《五谷的生机,无可替代,你读懂了吗?


辅食这样加

第一口辅食推荐孩子吃米汤米油滋养脾胃,最好吃上一周。然后给孩子吃米糊(特别是脾虚的孩子,建议吃自己慢炖的米糊,因为遇到太多孩子吃冲泡米粉后,大便不调、容易积食)。再之后逐渐给孩子吃点当季当地的蔬菜碎、烂稀粥、小面汤、软烂面条等。米糊的量从一两口开始增加,切记不要贪心,不要一下子就给孩子吃一小碗。

 

水果、荤食要少加

一周岁以内的宝宝,特别是脾虚的宝宝,妈妈要有一个意识,一周岁之内要少吃荤食和水果,不要把水果当作每天必吃的食物,也不要担心孩子少吃鱼肉蛋就长不大。临床发现,许多孩子都是在一周岁之内过量吃水果、喝肉汤,然后造成孩子严重脾虚、体质变差,而且很难调理过来。

 

根据孩子消化能力喂养

每个孩子的消化能力都是不一样的,孩子的成长曲线也不一样,给孩子吃什么,如何吃?不要跟其他孩子做比较,也不要看到孩子长地慢长地瘦,就拼命给孩子吃,应该先了解自己孩子的消化能力,选择适合他的食物,这样他的脾胃就会逐渐健壮起来,才是对孩子健康最大的负责。


特别注意

当孩子出现便秘、腹泻、睡觉不踏实等脾胃问题时,此时要记得减少辅食的量,如果孩子偶尔不想吃饭,也不要逼吃,也不要焦虑,偶尔不想吃是很正常的,一般是脾胃想休息自我调理,此时我们可以给孩子揉腹,帮助脾胃运化,具体手法可以看以下推荐文章。

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学会揉腹手法,带娃轻松多了!

在小儿推拿中大家最熟悉的可能就是腹部按摩。按摩腹部也是每位父母都需要学会的手法,如果学地好,真的会解决孩子很多问题。


因为孩子脾胃比较弱,而现在物质非常的丰富,因为吃多引发的各种问题时常都有。只要脾胃问题一解决,孩子的各种问题也会大量减少,带娃轻松多了。



上面视频介绍的是揉腹手法,不是摩腹哦~,具体揉腹步骤如下:

1、将手搓热,有些父母双手很难搓热,建议用热水泡一会儿,让双手和身体都热起来再做,不要把我们的寒气带给孩子。

2、将我们的手心劳宫穴对准孩子的肚脐——神阙穴。

3、手要贴在皮肤上,有一种与孩子腹部融为一体的感觉。


注意的事项

A、在做的过程中,我们的手是一直紧紧贴着皮肤,没有移动位置。

B、力度大小要轻柔,以孩子舒服为度。

C、时间没有具体的限制,看孩子的年龄和情况,有些三四岁的孩子,因为长期积食,腹部有一些结节,每次揉至少要15分钟以上,最好半个小时。但是如果孩子厌烦了,不想做了,就不要勉强。


5、一般孩子会很享受这个过程。刚开始做可能没有找到感觉,多做几遍会发现很简单,很容易找到感觉。


6、有些父母会孩子艾灸神阙穴,在艾灸之前揉腹,艾的能量能够更好进去,效果会更佳。



这个揉腹的过程,也是一种爱传递,妈妈带着满满的爱,安静的轻轻地给孩子揉腹,妈妈会觉得很愉悦,孩子也会很享受。


当我们遇到孩子便秘、消化不良、有口气、睡不踏实、厌食等各种脾胃问题的时候,甚至上火的时候,都可以给孩子揉腹。

 

特别很多孩子入睡困难,总是翻来覆去睡不着,或者夜醒多次,一般是与脾胃有关,很多父母给孩子睡前揉腹15分钟以后,孩子会在妈妈的揉腹中进入梦醒,一觉睡到天亮。


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