海外美食经典,30道国家菜做法大全!

发表于 讨论求助 2021-07-20 12:20:17

阿根廷:玉米炖牛肉

1、炖1杯切丁南瓜和水、2 茶匙玉米粒、450 克牛肉到软嫩;

2、煎1只洋葱和切碎青椒、2 只切碎番茄15分钟;

3、全部混在一起后,加盐和胡椒。

澳大利亚:夏威夷豆、芦笋沙拉

1、以190摄氏度烤1束芦笋、2 汤匙油15分钟;

2、搅拌0.25茶匙橄榄油、0.5茶匙柠檬汁、2粒蒜头、2汤匙切碎罗勒、0.25茶匙夏威夷豆、6只切碎小番茄/盐和胡椒;

3、搅拌全部。

奥地利:奥地利羊排

1、以3汤匙油煎6块羊排到金黄,离火;

2、炖2只洋葱、450克切碎、1只青椒、1茶匙迷迭香、盐和胡椒30分钟;

3、炖好后倒在羊排上。

比利时:佛兰芒鳕鱼

1、以4汤匙油炒1个洋葱到软;

2、再与2汤匙荷兰芹、1汤匙细香葱、4份鳕鱼肉片、105汤匙柠檬汁、0.75茶匙白酒、盐和胡椒以180摄氏度烤箱烤20分钟。

不丹:蘑菇牛肉

1、炖450克牛肉块、2只洋葱、0.5茶匙水、1茶匙盐、2汤匙油2个小时;

2、加入3只碎切青椒、1茶匙秀珍菇、1粒蒜头、2汤匙碎姜,煮软后加胡荽。

巴西:南瓜浓汤

沸3茶匙牛肉高汤、1.5茶匙水、1茶匙番茄、900克切丁南瓜肉、0.5个洋葱、8茶匙辣椒后,炖20分钟到柔软。

加拿大:柠檬莳萝鲑鱼

以180摄氏度烤25分钟:450 克鲑鱼、5 汤匙柠檬汁、1 粒蒜头、盐和胡椒。

智利:智利烤白鱼

1、先在烤盘里铺上2个切条洋葱、1汤匙油;

2、再以盐和胡椒涂抹4片鱼肉,放在洋葱上,淋上2汤匙柠檬汁,以200摄氏度烤15分钟。

捷克共和国:酸豆酱牛肉

1、煎110克培根、洋葱到柔软后,加450克牛排切块煎到焦黄;

2、取出肉块,加2汤匙芥末、2汤匙酸豆、1茶匙水,炖到浓稠;

3、放入牛肉块再加热。

中国:生菜包

1、爆香2汤匙姜末与蒜头,加入450克猪绞肉。

2、肉色不再粉红后,加入0.2茶匙海鲜酱,炖5分钟,以莴苣叶包起来吃。

法国:简易什锦砂锅

1、以120摄氏度烤450克熟白豆、3粒蒜头、3汤匙新鲜鼠尾草、1份羊小腿、够覆盖的水;

2、去骨撕碎羊肉,以盐和胡椒调味。

德国:德式肉卷

1、把0.25茶匙切碎的培根、0.5个洋葱、3只切碎的酸黄瓜一起卷进抹有3汤匙芥末酱的牛排里,用厨绳绑好;

2、煎到焦黄后,加入1茶匙水、0.5茶匙红酒炖1.5小时。

希腊:洋葱炖牛肉

1、以0.75茶匙油煎1.4公斤牛肉排;

2、加6只整颗洋葱、6汤匙红酒醋、10颗完整蒜头、 2汤匙番茄酱、盐和胡椒、2份月桂叶,炖 4 小时。

匈牙利:渔人浓汤

1、以2汤匙油煎1只洋葱到焦干;

2、加2汤匙匈牙利红椒,炒2分钟;

3、加8茶匙鱼高汤、1茶匙番茄汁、盐和胡椒,煮沸;

4、加680克白鱼,炖10分钟。

伊朗:茄子炖羊肉

1、以3汤匙油炒3只切丁茄子,铲出茄子,加入1只洋葱、450克羊排煎到焦黄;

2、以水、盐和胡椒覆盖,炖到柔软;

3、加入茄子、2只切碎d饿番茄,炖到浓稠。

意大利:佛罗伦萨牛排

1、以2粒蒜头、0.5茶匙老油、盐一起腌渍2块丁骨牛排1小时;

2、用大火烤到半熟,切成2.5公分肉条、配上芝麻菜、油与巴萨米克醋。

日本:炸枪乌贼

1、以1汤匙酱油、1汤匙清酒、5茶匙碎姜腌渍450克切块枪乌贼1小时;

2、沾抹玉米粉后,以3汤匙油炸2分钟。

韩国:烧烤牛肋排

1、以0.75茶匙酱油、0.75茶匙米醋、4粒蒜头、4颗青椒、1个奇异果泥腌渍1.4公斤牛小排3小时;

2、上火烤熟即可。

利比亚:杏仁鸡

1、以1汤匙油烤900克鸡胸肉;

2、炖2茶匙鸡高汤、450克豆子、1汤匙雪梨醋、0.5茶匙杏仁片、1茶匙切丁芹菜10分钟;

3、加2汤匙玉米粉、水,再加鸡肉。

墨西哥:烤牛肉

1、以4粒蒜头、1只切碎圣纳罗辣椒、1茶匙孜然芹、1把芜荽、4汤匙柠檬汁、0.5茶匙油、盐和胡椒腌渍900克牛腰肉4小时;

2、用中火每面各烤4分钟。

荷兰:殖民地羊腿

1、以250摄氏度烤1只去皮且切碎的南瓜与奶油南瓜、2 只胡萝卜,共30分钟;

2、再与6茶匙蔬菜高汤、1小撮番红花炖20分钟到浓稠。

新西兰:简易什锦砂锅

1、融化4汤匙蜂蜜与牛油,加入1茶匙干杏子,塞进900克去骨羊腿,绑紧;

2、以1茶匙红酒腌渍12小时;

3、不加盖用150摄氏度烤2小时。

巴拿马:酸辣腌鱼

1、以1只洋葱、1.5茶匙柠檬汁、2只切丁辣椒、盐和胡椒腌渍2罐鳕鱼片 2小时或过夜;

2、搭配新鲜沙拉食用。

菲律宾:红烧乌贼

1、以2汤匙油炒4粒蒜头到软;

2、加入1只切碎的番茄、0.25茶匙酱油、白酒醋与水、900克乌贼炖到软嫩;

3、取出乌贼,煮稠汁液后淋在乌贼上。

新加坡:红烧鸡肝

1、以1茶匙盐、姜黄素与芜荽为230克鸡肝调味;

2、用2汤匙油炒1颗洋葱到软;

3、加入鸡肝、3只辣椒切丁,煮 3 分钟;

4、加2汤匙酱油,煮到熟。

南非:柴烤羊腿

1、以3汤匙蜂蜜、3汤匙柠檬、1汤匙油、2汤匙芥末、1汤匙迷迭香、盐和胡椒腌渍900克去骨羊腿24小时;

2、以木材围炉烘烤40分钟。

西班牙:马德里猪排

1、以2粒蒜头、2茶匙荷兰芹、1颗洋葱、1茶匙红椒、2汤匙油腌渍4份猪排1小时;

2、再用220摄氏度烤12分钟;

3、换面后,淋上酱汁再用220摄氏度烤12分钟。

泰国:蒜炒虾

1、以2汤匙蚝油、1汤匙酱油、1汤匙鱼露、2汤匙柠檬汁、1只碎切辣椒腌渍15只大虾1小时;

2、再快炒3分钟。

英国:英式鳕鱼配炸薯条

1、搅匀1茶匙面粉、1茶匙玉米粉、340克啤酒、1只鸡蛋,冷藏20分钟;

2、加入4片鳕鱼片,以3茶匙花生油每片鳕鱼各用190摄氏度炸5分钟;

3、搭配薯条一起食用。

美国:火烤汉堡

1、以2茶匙油用极高温煎110克绞牛肉球1分钟;

2、拍打成饼状煎1分钟,翻面再煎1分钟;

3、放在马铃薯面包上搭配调料食用。

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